Pa'u o le sana CAS:9004-53-9

O le pauta sana o se mea e tele ona fa'aoga e mafai ona fa'aaogaina i le tele o mea'ai, e aofia ai mea tao, mea'ai mama, ma meainu. E masani ona fa'aopoopo i mea'ai o se puna o le fiber, lea e mafai ona fesoasoani e fa'aleleia le soifua maloloina o le manava ma fa'aitiitia ai le lamatiaga o fa'ama'i tumau e pei o fa'ama'i fatu ma le ma'isuka. I le fa'aopoopoga i ona aoga tau soifua maloloina, e mafai fo'i ona fa'aaogaina le pauta sana o se mea aoga i mea'ai. E mafai ona fa'aaogaina o se mea e fa'amālosi pe fa'amautu ai i sosi ma sosi, ma e mafai ona fesoasoani e fa'aleleia atili ai le foliga ma le lagona o mea tao. E mafai fo'i ona fa'aaogaina le pauta sana o se mea e sui ai ga'o i mea'ai e maualalo le ga'o po'o mea'ai e fa'aitiitia le kalori, e fesoasoani e fa'aitiitia ai le kalori o nei oloa e aunoa ma le fa'aleagaina o le tofo po'o le foliga. I le aotelega, o le pauta sana o se mea taua i le alamanuia o mea'ai ona o ona uiga tau soifua maloloina ma aoga. O lona tele ma le mafai ona fa'aleleia atili ai aoga tau soifua maloloina o mea'ai e avea ai ma filifiliga lauiloa i tagata gaosi mea'ai ma tagata fa'atau.