Melatonin CAS:73-31-4

O le fa'aopoopoina o le Melatonin i lau fa'asologa o mea'ai i le po e mafai ona fa'aleleia atili ai lou gafatia e maua ai se moe filemu. I le avea ai o se fa'aopoopoga mea'ai, ia 'ai se tasi laulau po'o se kapisi pe tusa ma le 30 minute a'o le'i o'o i le taimi e te mana'o ai e moe. O le fua fa'atatau e masani ona mai le 0.5 i le 5 milligrams, ae e taua le amata i se fua fa'atatau maualalo ma fetu'una'i pe a mana'omia i lalo o le ta'ita'iga a se tagata tomai fa'apitoa i le soifua maloloina. O le galuega autu a le Melatonin o le fa'atonutonuina lea o le uati i totonu o le tino, e fa'ailoa atu ai i le fai'ai ua o'o i le taimi e malolo ai ma sauniuni mo le moe. I le fa'aleleia atili o le gaosiga masani o lenei hormone, e mafai e la matou fa'aopoopoga Melatonin ona fesoasoani e fa'alauiloa le malolo ma lagolago mamanu moe maloloina, aemaise lava mo i latou e a'afia i fa'alavelave i a latou ta'amilosaga moe-ala ona o mea e pei o le jet lag po'o le galuega fesuia'i. E le gata i lea, e mafai fo'i e le Melatonin ona ofoina atu ni fa'amanuiaga e sili atu nai lo le lagolagoina o le moe, e ono fesoasoani i le fa'atonutonuina o lagona lautele ma le galuega a le tino puipuia. O ona meatotino antioxidant e mafai ona fesoasoani i le tau fa'asaga i le atuatuvale oxidative, ma lagolagoina ai vaega eseese o le soifua maloloina ma le manuia. O le tumau e taua tele pe a fa'aogaina le Melatonin, ma le fa'atuina o se fa'asologa masani i le po e mafai ona fa'aleleia atili ai lona aoga. Ia talia le gafatia o la matou fa'aopoopoga Melatonin e suia ai le tulaga lelei o lau moe, ma mafai ai ona e ala a'e ma le lagona fou ma le toe fa'afouina i taeao uma.