Vaitamini B12 CAS:68-19-9

E mafai ona fa'aaogaina le Vitamin B12 i ituaiga eseese e pei o papamaa, lozenges e fa'aaoga i lalo o le gutu, po'o se mea e fai i fa'aopoopoga multivitamin. O le aofa'i fautuaina i aso ta'itasi e eseese e fa'atatau i tausaga, itupa, ma mana'oga fa'alesoifua maloloina a le tagata lava ia ae e masani lava e mai le 2.4mcg i le 2.8mcg mo tagata matutua. E taua tele le Vitamin B12 i le fausiaina o sela toto mumu ma le tausiga o se faiga maloloina o neula. E aofia ai i le gaosiga o le malosi, fesoasoani i le metabolism o ga'o ma carbohydrates, ma lagolagoina le malosi lautele. O tagata ta'ito'atasi e lamatia i le le lava o le B12 e aofia ai tagata matutua, tagata 'ai mea'ai toto ma vegans, ma i latou e iai ni fa'aletonu o le manava. Mo nei tagata, atonu e mana'omia le fa'aopoopoina po'o le 'aiina o mea'ai fa'amalosia ina ia lava le 'ai o lenei mea'ai taua. E lagolagoina e le Vitamin B12 le galuega fa'atino o le mafaufau, manatua, ma le fa'atonutonuina o lagona, ma avea ai ma mea taua mo le soifua manuia o le mafaufau. E le gata i lea, e fesoasoani i le fa'atonutonuina o le maualuga o le homocysteine, lea e taua mo le soifua maloloina o le fatu. O le tu'ufa'atasia o le Vitamin B12 i se fa'asologa o le soifua maloloina i aso ta'itasi e mafai ona fesoasoani i tagata ta'ito'atasi ia lava le 'ai o lenei mea'ai taua, e lagolagoina ai vaega eseese o le metabolism, faiga o neula, ma le soifua maloloina lautele. Ae ui i lea, e taua tele le tausisi i fua fa'atatau ua fautuaina ma feutagai ma se tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina, aemaise lava pe a fa'atalanoaina ni atugaluga fa'apitoa tau soifua maloloina pe mafaufau i ni tulaga maualuga o le fa'aopoopoga.