Kapesula Creatine CAS:57-00-1

O le Creatine o se vailaʻau e gaosia faanatura i le tino o le tagata, e masani lava i le ate, fatugaʻo, ma le pancreas. E taua tele lona sao i le gaosiga o le adenosine triphosphate (ATP), o le malosiaga autu o le sela. A faʻaaogaina o se faʻaopoopoga, e mafai e le creatine ona faʻateleina le teuina o le phosphocreatine a le tino, e mafua ai ona faʻaleleia atili le toe faʻafouina o le ATP i taimi o gaioiga faʻaletino malosi. E mafai ona iʻu ai i le faʻaleleia atili o le malosi, le malosi, ma le tumau o maso, ma avea ai ma mea aoga tele mo gaioiga e manaʻomia ai ni taimi pupuu o le malosi. E le gata i lea, o le faʻaopoopoga o le creatine e mafai ona faʻaleleia atili ai le tuputupu aʻe o maso ma fesoasoani i le toe faʻaleleia i le va o faʻamalositino malosi. O loʻo suʻesuʻeina foʻi mo ni aogā faʻalemafaufau, aua o loʻo iai le creatine i le faiʻai ma e ono iai sona sao i le faʻatinoga o le mafaufau. E taua le maitauina e ui o le creatine e masani ona manatu e saogalemu mo le toʻatele o tagata, ae e fautuaina e faʻafesoʻotaʻi se tagata tomai faʻapitoa i le soifua maloloina aʻo leʻi amataina soʻo se faiga fou o faʻaopoopoga, aemaise lava pe a iai ni faʻafitauli o le soifua maloloina pe a faʻaaogaina isi vailaʻau. E le gata i lea, e taua tele le inuina lelei o le vai pe a faʻaaogaina faʻaopoopoga o le creatine e faʻateleina ai ona aogā ma faʻaitiitia ai le lamatiaga o aʻafiaga e ono tulaʻi mai.