Vaitamini B2 Riboflavin CAS:83-88-5

O le Riboflavin e avea o se vaega taua i meaʻai faaopoopo ma meaʻai paleni ua mamanuina e lagolago ai le metabolism o le malosi, faʻaitiitia ai le vaivai, ma faʻaleleia atili ai le malosi lautele. I le avea ai ma se mea e muamua atu i le flavin adenine dinucleotide (FAD) ma le flavin mononucleotide (FMN), o ni coenzymes autu e aʻafia i le tele o gaioiga metabolic, e taua tele le riboflavin i le faʻafaigofieina o le liua o meaʻai i le malosi i totonu o le tino. O le mea lea, e faʻaaogaina i meaʻai e faʻatatau i le faʻaleleia atili o le malosi, faʻatinoga faaletino, ma le lagolago metabolic. I le faʻaopoopoga i lona sao i le metabolism o le malosi, e galue le riboflavin o se antioxidant, e fesoasoani e faʻateʻa ese ai radicals saoloto ma puipuia sela mai le faʻaleagaina o le oxidative. O lenei meatotino e taua ai i le faʻaleleia atili o le soifua maloloina lautele o sela, e ono fesoasoani i le tausia o le soifua maloloina o le paʻu, mata, ma isi aano o loʻo aʻafia i faʻalavelave tau siosiomaga. E le gata i lea, e maua le faʻaaogaina o le riboflavin i le faʻamalosia o meaʻai eseese, e aofia ai sana, oloa gaosi susu, ma mea tao, e faʻaleleia atili ai a latou meaʻai paleni ma fesoasoani i taumafaiga a le soifua maloloina lautele e faʻatatau i le faʻaitiitia o le le lava o micronutrients. O lona aofia ai i meaʻai faʻamalosia e lagolagoina ai le tuʻuina atu o vitamini B taua i tagata o loʻo lamatia i le le lava o le riboflavin, ma faʻalauiloa ai le lava o meaʻai paleni ma le soifua manuia. E le gata i lea, o le riboflavin e faʻaaogaina i le alamanuia o vailaʻau o se mea e fai ma vaega i sauniuniga faʻafomaʻi e faʻatatau i popolega faʻapitoa tau soifua maloloina e fesoʻotaʻi ma le tulaga o le riboflavin, faʻaletonu o le metabolism, ma tulaga e aʻafia ai le vaʻai ma le soifua maloloina o le paʻu. O ona matafaioi e tele ona itu i le lagolagoina o faiga faʻafomaʻi, puipuiga o antioxidants, ma le atoatoa o aano ua faʻamautuina ai lona taua o se meaʻai taua e lagolagoina ai vaega eseese o le soifua maloloina ma le manuia o le tagata.